밖에 나가서 좀 걸으면 덜 우울할까요 좋아하는 사람이랑 타이밍이 엇갈려서 끝나게 됐는데 연락한 시간이 좀 길었어서

좋아하는 사람이랑 타이밍이 엇갈려서 끝나게 됐는데 연락한 시간이 좀 길었어서 바로 괜찮아지진 않을 것 같아요 위로의 말 말고 진짜 효과가 있는지 알려주세요 마음이 넘 힘들어서 무슨 말을 들어도 귀에 안 들어와요 빨리 괜찮아지고 싶어요

하루에 30분 가벼운 산책이 많이 도움됩니다